Хелен Вандербург - это книга, которая объединяет фитнес, йогу, пилатес и барре. Что же вы получите, когда сочетаете все эти тренировочные направления? Великолепные занятия, которые не только увлекательны, но и приносят максимальную пользу вашему телу. Эта система смешанных тренировок проста в использовании, эффективна и перевернет ваше представление о физических упражнениях.

Система смешанных тренировок предлагает десятки комплексов, состоящих из лучших упражнений. Это обеспечивает максимальное разнообразие и позволяет создать комфортный план тренировок для людей любого возраста и уровня физической подготовки. Вы сможете выбрать программу, которая подходит именно вам, и наслаждаться результатами.

Автором книги "Хелен Вандербург: Смешанные тренировки" является сама Хелен Вандербург - опытный тренер и преподаватель фитнеса, йоги, пилатеса и барре. Она делится своими знаниями и опытом, чтобы помочь вам достичь лучших результатов в тренировках.

Переводчиком книги стал Боженов В. М., который передал все идеи и концепции автора на русский язык, сохраняя их качество и ясность.

Редактированием книги занимался И. Э. Дашко, который следил за стилистической правильностью и точностью представленной информации. Он обеспечил высокое качество и читаемость текста.

Издательство "Попурри" выпустило книгу "Хелен Вандербург: Смешанные тренировки" в 2018 году. Издание имеет ISBN 978-985-15-3458-2 и содержит 336 страниц. Качество печати на мелованной бумаге и масса книги составляют 754 г. Размеры книги составляют 235x164x20 мм, что делает ее удобной для чтения и хранения.

Книга "Хелен Вандербург: Смешанные тренировки" предлагает уникальную возможность совместить в одной системе лучшие практики фитнеса, йоги, пилатеса и барре. Она подходит для широкого круга людей, независимо от их возраста и уровня физической подготовки. Приобретите эту книгу, следуйте предложенным программам тренировок и достигните новых высот в своем фитнес-путешествии.